Vyzkoušejte si nejnovější recept dle Moniky Mlejnkové na chléb s čokoládovou pomazánkou.
Pomazánka
- 70g Lučina linie
- 20g Amix kokosový olej Coconut oil
- 20g OptiWhey CFM (příchuť čokoláda)
- 10g kakao
Postup:
Všechny suroviny dáme do mixéru a smícháme dohromady. Dáme vychladit.
Průměrné nutriční hodnoty:
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Energie |
24,5g | 7,85g | 29,4g | 5,6g | 397kcal |
Chléb s kakaem
- 100g OatMash (příchuť Natur)
- 100g celozrrná mouka Tesco
- 50g rozemleté na kousky arašídy nepražené nesolené
- 20g Amix kokosový olej Coconut oil
- 10g kakao
- 15g droždí
Postup:
Do cca 50ml vlažné mouky nadrobíme droždí a necháme vzejít kvásek (můžete přisypat malinko cukru, pokud nepůjde vzejít kvásek). Poté si smícháme všechny ingredience dohromady a dáme těsto kynout přikryté utěrkou na teplé místo. Po cca hodině si na plech vytvarujeme dvě “šišky” chleba a dáme péct na 190C 40 minut. Po vychladnutí nakrájíme a potřeme pomazánkou.
Průměrné nutriční hodnoty:
Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Vláknina | Energie |
41g | 138,8g | 53g | 30g | 1252kcal |
Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.