Chléb s čokoládovou pomazánkou

0

Vyzkoušejte si nejnovější recept dle Moniky Mlejnkové na chléb s čokoládovou pomazánkou.

Pomazánka

Postup:

Všechny suroviny dáme do mixéru a smícháme dohromady. Dáme vychladit.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Energie
24,5g 7,85g 29,4g 5,6g 397kcal

 

Chléb s kakaem

  • 100g OatMash (příchuť Natur)
  • 100g celozrrná mouka Tesco
  • 50g rozemleté na kousky arašídy nepražené nesolené
  • 20g Amix kokosový olej Coconut oil
  • 10g kakao
  • 15g droždí

Postup:

Do cca 50ml vlažné mouky nadrobíme droždí a necháme vzejít kvásek (můžete přisypat malinko cukru, pokud nepůjde vzejít kvásek). Poté si smícháme všechny ingredience dohromady a dáme těsto kynout přikryté utěrkou na teplé místo. Po cca hodině si na plech vytvarujeme dvě “šišky” chleba a dáme péct na 190C 40 minut. Po vychladnutí nakrájíme a potřeme pomazánkou.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Energie
41g 138,8g 53g 30g 1252kcal

 

Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.