Čokoládovo-ovocný proteinový dezert

0

Vyzkoušejte si recept na vynikající čokoládovo – ovocný proteinový dezert, který se hodí třeba k odpolední kávě.

Ingredience:

Na ozdobení:

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Energie
95,2g 74,2g 68,5g 1294kcal

 

Postup:

Mražené ovoce, bílou čokoládu a kokosový olej rozpustíme společně v mikrovlnce. Přidáme kasein, zakysanou smetanu a promícháme. Nakonec přidáme OatMash a můžeme nalít do formy. Pečeme na 170 C cca 25 minut. Necháme vychladnout.

Mezitím co nám koláč chladne, smícháme zakysanou smetanu a kasein dohromady, nakrájíme si tyčinku na kousíčky a vlažný koláč zdobíme smetanou s kaseinem a navrch tyčinkou. Můžeme ještě posypat mraženým ovocem.

 

Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.