Domácí proteinové fitness tyčinky

0

V dnešním díle si můžete vyzkoušet recept na domácí proteinové fitness tyčinky z Optiwhey Proteinu.

Ingredience:

Na polevu:

  • 50g Fin Carré tmavá čokoláda
  • 10g Amix Coconut Oil

Postup:

Datle si na hodinu namočíme do horké vody. Po hodině slejeme vodu, přidáme ostatní ingredience a vše spolu rozemeleme a poté necháme 30 minut v lednici těsto ztuhnout. Poté tvarujeme na plech do tvaru tyčinek a pečeme na 180C 8-10 minut. Po upečení necháme vychladnout.

Mezitím si rozehřejeme čokoládu s olejem a tím pak polejeme tyčinky. Necháme ztuhnout. Nejlepší jsou druhý den, kdy se trochu odleží. Skladujeme v lednici, aby se nerozpustila čokoláda.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Energie
94,5g 103g 172,2g 40,1g 2426kcal

 

Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.