Proteinové lívance

0

V dnešním receptu najdete tip na sváteční víkendovou snídani – proteinové lívance, které si pro vás připravila Monika Mlejnková.

Ingredience na lívance:

Ingredience na ozdobu:

Postup:

Suroviny na lívance smícháme dohromady a opečeme na kokosovém oleji. Puding, mléko a mražený rybíz rozmixujeme společně s mlékem a hotovou směsí promazáváme hotové lívance. Nakonec polejeme sójovým jogurtem a ozdobíme kuličkami rybízu. Přejeme Vám dobrou chuť.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Energie
83g 71,4g 22,5g 7,1g 833kcal

 

Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.