Proteinové palačinky – řezy dle Adél Storzerové

0

Proteinové palačinky – řezy dle Adél Storzerové

Ingredience:

  • 150g ovesných vloček
  • 2 vejce
  • 300 – 400 ml sojového mléka
  • 2 odměrky HydroPure™ Whey Protein
  • 3 banány
  • kakao
  • oříšky
  • 200g tvarohu

Nejprve si připravíme těsto (smícháme ovesné vločky, 2 vejce, sojové mléko a HydroPure) a uděláme si z něj palačinky. Do druhé misky si připravíme směs z banánů, kakaa a oříšků, kterou namažeme mezi jednotlivé palačinky a pokládame na sebe. Vzniklý “dortík” potřeme tvarohem a ozdobíme oříšky. Servírujeme nakrájene na trojhránky.

Přeji vám dobrou chut.

Adél Storzerová IFBB Bikini Fitness

 

Share.

Informace o autorovi

CEO www.amixnews.cz Marketing Manager Amix Nutrition Czech

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.