Recept na jarní chléb

0

Už jste si někdy zkusili upéct vlastní chleba? Díky receptu od Moniky Mlejnkové jste tomu blíže. Vyzkoušejte si recept na jarní chléb.

Ingredience:

Postup:

Ořechy a semínka namočíme na 2 hodiny do vody. Poté vodu scedíme a oříšky rozemeleme. Bílky si vyšleháme do tuhého sněhu. K rozemletým oříškům přidáme dvě vejce, vyšlehaný sníh, olej, ječmen a špetku soli a vše smícháme dohromady. Pečeme při 170 stupních cca 40 minut.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Cukry Tuky Vláknina Energie
45g 36g 1,4g 72,5g 17g 1021kcal
Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.