Recept na proteinové čokoládové lívance

0

Máte rádi snídaně? A milujete fitness styl a lívance? Právě pro vás je určený tento recept na Proteinové čokoládové lívance.

Ingredience:

 

Na ozdobení:

  • 20g arašídů
  • 50g jahodového džemu
  • moučkový cukr

 

Na pánev:

Postup:

Rozehřejeme si olej na pánvi a mezitím si všechny ingredience na lívance smícháme dohromady a poté na pánvi tvoříme lívanečky. Nakonec na pánvi opražíme arašídy.
Lívance na talíři skládáme na sebe a mezi sebou je promažeme džemem. Před podáváním posypeme moučkovým cukrem a posypeme arašídy.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Cukry Tuky Vláknina Energie
62g 195g 126g 45g 13g 1466kcal
Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.