Recept na RAW tyčinky

0

Krásné podzimní počasí nás láká k výletům do přírody kam si často bereme i malou svačinku. Ta může být i v podobě zdravých RAW tyčinek, které si můžete připravit dle následujícího receptu.

Suroviny:

  • 70g datlí
  • 40g PeAmix
  • 40g lískových ořechů
  • 20g kakaa

Postup:

Datle si namočíme na 10 minut do horké vody a poté vodu slejeme a vymačkáme z datlí. Všechny suroviny vložíme do mixéru, umixujeme a ze vzniklé hmoty tvarujeme tyčinky nebo kuličky 🙂

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Energie
23g 58,5g 49,3g 790kcal
Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.