Recept na rýžovo-kokosovou kaši

0

Tip na vynikající snídani z rýžovo-kokosové kaše od Moniky Mlejnkové.

Ingredience:

  • 50g Amix RiceMash (bílá čokoláda)
  • 30g kokosová mouka
  • 350ml Adez Kokosový nápoj
  • 150ml vody
  • 20g mandlí (opečených nasucho)
  • 50g švestek
  • 20g máku

Postup:

RiceMash, kokosovou mouku, nápoj a vodu smícháme dohromady a v kastrůlku ohřejeme jako krupicovou kaši do zhoustnutí (cca 3minutky prohříváme). Nalijeme do misky a zdobíme mandlemi, švestkami nakrájenými na proužky a mákem.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Cukry Tuky Vláknina Energie
17,7g 67,7g 19g 25g 20,4g 610kcal
Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.