Recept na zimní koláč

0

Vynikající recept na zimní koláč, který vás rozhodně zahřeje nejen v chladných dnech.

Ingredience na základ:

  • 80g RiceMash (bílá čokoláda)
  • 20g kokosu
  • 1 bílý jogurt

Ingredience na náplň:

  • 1 tučný tvaroh
  • 1 Alpro jogurt
  • 1 hruška
  • 9g kokosového oleje Coconut Oil
  • odměrka IsoPrime CFM (čokoláda)
  • trochu cukru s rumovou příchutí

Postup:

Ingredience na základ smícháme a můžeme přidat trochu vody. Těsto dáme do olejem vymazané formy.
Tvaroh, jogurt a protein smícháme dohromady a nalijeme na korpus. Na kostičky nakrájenou hrušku si opečeme na kokosovém oleji a dáme na koláč. Posypeme cukrem a pečeme na 175 stupňů cca 25 minut.

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Vláknina Energie
66,2g 103g 53,7g 12g 1183kcal

 

Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.