Recept na tvarohové šišky se smetanovou omáčkou

0

Období sběru oblíbené lesní pochutiny – hub je pomalu za námi, ale dle posledních informací opět začali růst. Vyzkoušejte náš nejnovější recept na tvarohové šišky se smetanovou houbovou omáčkou.

Šišky:

  • 100g OatMash Natur
  • 250g nízkotučného tvarohu Pilos
  • 1 vejce

Omáčka:

  • 10g Kokosového oleje
  • 100 ml smetany Pilos 12%
  • 100g kuřecí prsa
  • Houby
  • Sůl

Průměrné nutriční hodnoty:

Bílkoviny Sacharidy Tuky Energie
70,4 73,7 35 922kcal

Postup:

Všechny suroviny na těsto si smícháme dohromady, můžeme malinko dosolit a poté si z těsta tvarujeme malé noky či šišky, které vyskládáme na plech a pečeme na 175°C cca 30 minut.

Na omáčku si na oleji osmahneme kuřecí prsa nakrájená na kostičky a houby. Po osmahnutí si ½ hub dáme stranou a smícháme s 50ml smetany a rozmixujeme. Poté přelijeme zpátky na pánev a dolejeme zbytkem smetany. Mícháme tak, než omáčka malinko zhoustne.

Omáčkou polejeme hotové noky a můžeme dozdobit houbami.

Share.

Informace o autorovi

Soutěžím v bikini fitness kategorii, ale věnuji se i zdravé stravě a přípravě fitness receptů :)

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.