Vaříme s Amixem #2

0

Nedávno jsme si představili vynikající recept na proteinové rolky od Katky Kyptové a dnes tu máme další vlaštovku v podání mramorového tvarožníku od Ivany Šuštkové.

Recept na mramorový tvarožník

  • 250g nízkotučný tvaroh z krabičky
  • 250g nízkotučný tvaroh z balíčku (má pevnější konzistenci)
  • 4 lžíce bílého jogurtu (cca 120g)
  • 1 odměrka proteinu (Já použila Amix Fusion cookies
  • 2 vaječné bílky
  • 1 celé vejce
  • 2 lžíce kakaa (cca 24g)
  • Stévie (pro doslazení)

Postup:

Do mísy přidáme oba tvarohy, jogurt a protein a to vše společně vyšleháme. Do připraveného těsta přidáme vejce spolu s bílky a opět vyšleháme. Poté těsto rozdělíme na dvě půlky. Do první přidáme kakao a zamícháme (připravili jsme si tmavou část tvarožníku). Kulatou formu vyložíme pečícím papírem a střídavě od středu připravené těsto vrstvíme.

Pečeme v předem vyhřáté troubě na 175 stupňů po dobu 20 minut. Poté teplotu stáhneme na 150 stupňů a pokračujeme v pečení dalších 30 minut. Nakonec necháme tvarožník vychladnout a můžeme podávat. Přejeme Vám dobrou chuť.

Za tento recept děkujeme Ivaně Šustkové.

Průměrné nutriční hodnoty:
Bílkoviny 103.5g (dle použitého proteinu)
Sacharidy 27g
Tuky 10.7

 

Share.

Informace o autorovi

CEO www.amixnews.cz Marketing Manager Amix Nutrition Czech

Komentáře

Žádáme návštěvníky serveru amixnews.cz, aby v diskuzích či komentářích dodržovali zásady slušného chování a vyhnuli se vulgárním projevům. Redakce amixnews.cz, jakožto vlastník serveru, si vyhrazuje právo tyto příspěvky upravit či zcela vymazat.