Amix™ Novinky
    10. listopadu, 20210

    Milan Šádek & Dominik Trkan: netradiční trénink zad v Olympia Fitness Hostivař

    Amix™ Novinky
    18. října, 20210

    Milan Šádek: 6.místo na 2021 IFBB Pro League Yamamoto Cup

    Amix™ Novinky
    24. srpna, 20210

    2021 Amix Prima Run

    Amix™ Novinky
    13. srpna, 20210

    Rozhovor s Milanem Šádkem na CNN Prima News.

    Facebook Twitter Instagram
    Aktuálně
    • Milan Šádek & Dominik Trkan: netradiční trénink zad v Olympia Fitness Hostivař
    • Milan Šádek: 6.místo na 2021 IFBB Pro League Yamamoto Cup
    • 2021 Amix Prima Run
    • Rozhovor s Milanem Šádkem na CNN Prima News.
    • Zdeněk Chládek povede rozcvičku na Amix Prima Runu!
    • Proběhni se s námi na Amix Prima Runu
    • Clear Whey Isolát a Clear Whey Hydrolyzát – nová generace proteinů
    • Nejčastější chyby při domácím tréninku
    Facebook Twitter YouTube Instagram
    Amix™ Magazine
    • Novinky
      • Amix™ produkty
      • Výstavy
      • Soutěže
    • Trénink
    • Amix™ Recepty
      • Videorecepty
    • Amix™ Team
      • Milan Šádek IFBB Pro
      • Eliška Dombková
      • Zdeněk Chládek
      • Barbora Mlejnecká
    • Sportovní výživa
    • Eshop
      • Amix™ Nutrition
      • Amix™ Performance
      • Amix™ MuscleCore®
      • Mr. Popper’s® Line
      • Amix™ PRO
    • Kontakt
    Amix™ Magazine

    Proč je voda pro nás tak důležitá?

    0
    By Ondra Cecetka on 20. srpna, 2020 Amix™ Novinky, Amix™ produkty, Sportovní výživa

    Je zřejmé, že dodržování dostatečného pitného režimu je důležité pro správné fungování organismu. A dvojnásobně důležité je to především v horkých měsících, kdy vysoké teploty mohou v našem těle urychlit dehydrataci.  V dnešním článku si uvedeme několik důvodů, proč je dodržování správného pitného režimu nutností. Jdeme na to.

    Pijete dostatek vody? 

    Při hledání zdravého životního stylu se soustředíme na dodržování správných návyků, které jsou prospěšné pro naše tělo. Snažíme se dostatečně odpočívat, cvičit nebo držet dietu, která nám pomáhá přiblížení našich stanovených cílů. Většina z nás však často přehlíží fakt, že nedodržují dostatečný pitný režim, který je základním stavebním kamenem pro zdravý životní styl. Mnoho z vás si přizná, že splnění denního příjmu tekutin je pro ně obtížné a že ví, že nedostatečně pijí. Nestačí si to však jen přiznat. Je třeba jednat a hledat řešení.

    Proč je důležité dodržovat pitný režim?

    Naše tělo, stejně jako každý organismus, potřebuje pro přežití dostatek tekutin. Každá naše část těla potřebuje pro správné fungování dostatek vody. Naučený návyk si s sebou všude brát láhev s vodou, a brát to jako součást našeho života, nám může tuto potřebu pomoci zvládnout. V mnoha článcích se setkáváme s denní potřebou 2 litrů vody. Toto je však značně zavádějící. Zdravotní stav, hmotnost těla či tréninková zátěž jsou totiž jedny z mnoha faktorů, které tuto hodnotu mohou značně pozměnit. Množství vody, které naše tělo potřebuje, může být velmi individuální. Máte-li v tomto ohledu pochybnosti, doporučujeme se obrátit na vašeho poradce v oblasti sportovní výživy či lékaře, který vám poskytne ty nejpřesnější informace.

    Proč je správná hydratace tak důležitá?

    • Voda pomáhá regulovat tělesnou teplotu a udržuje ho v optimálních podmínkách
    • Udržuje naše buňky hydratované
    • Chrání tkáně a podporuje správné fungování kloubního aparátu
    • Pomáhá odstraňovat odpadní látky močí, pohyby střev a potem
    • Pomáhá tělu udržovat správnou rovnováhu, díky čemuž se cítíme vyrovnaní i psychicky
    • Bojuje proti zadržování tekutin a podporuje vylučování toxinů
    • Adekvátní hydratace je nezbytná pro zachování dobrého zdraví
    pitny rezim voda
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Ondra Cecetka
    • Website
    • Facebook

    CEO www.amixnews.cz Marketing Manager Amix Nutrition Czech

    Related Posts

    Leave A Reply Cancel Reply

    Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.

    • Produkty
    • Tréninky
    • Workshopy
    30. června, 2021

    Clear Whey Isolát a Clear Whey Hydrolyzát – nová generace proteinů

    20. srpna, 2020

    Proč je voda pro nás tak důležitá?

    17. května, 2020

    Odstartuj svůj den zdravou fitness snídaní

    14. dubna, 2020

    Revoluce v oblasti sportovní výživy – M.A.P. – Muscle Amino Power

    1. dubna, 2020

    Výhody suplementace kreatinem

    26. března, 2020

    Curum-IN RAPID: produkt, který by neměl být přehlížen

    11. března, 2020

    Otázky a odpovědi ohledně M.A.P.

    3. ledna, 2020

    Energy (funkční) gely nejen pro vytrvalostní sporty

    2. srpna, 2019

    Mlsej bez obav – proteinové tyčinky s minimem sacharidů

    12. července, 2019

    Pohled do výroby vašich oblíbených produktů

    4. listopadu, 2020

    JE LEPŠÍ BĚH NEBO CHŮZE?

    3. ledna, 2020

    Jak udělat 200 kliků jako Van Damme – část.2

    22. března, 2019

    Běhejte a získejte vysněnou postavu

    20. března, 2019

    Aerobní aktivity: proč na nich stojí hubnutí?

    8. února, 2019

    Milan Šádek a Barbora Mlejnecká: trénink zad a bicepsu v Empire Fitness

    16. ledna, 2019

    Jak jíst v souvislosti s večerním cvičením?

    6. ledna, 2019

    Při jaké intenzitě sportování hubneme?

    27. dubna, 2018

    Energetická bilance: důležitý faktor vytrvalců

    24. dubna, 2018

    Proč vaše cvičení nefunguje?

    17. července, 2017

    Trénink prsou: benchpress na šikmé lavici

    11. srpna, 2020

    AMIX GALERIE

    10. srpna, 2020

    Amix Seminář v Armex Live Centru

    14. července, 2020

    Amix Team v Armex LiveCentrum Děčín

    24. února, 2020

    Amix Team v Dream Gymu

    27. ledna, 2020

    Amix Team v Dream Gym Mladá Boleslav

    30. října, 2019

    Report z semináře Milana Šádka a Barbory Mlejnecké ve Fitness Nautilus

    27. září, 2019

    Amix Team ve Fitness Nautilus (Vrchlabí)

    21. srpna, 2019

    AMIX ONLINE SEMINÁŘ S MILANEM ŠÁDKEM IFBB PRO

    11. března, 2019

    Jak probíhal Amix Workshop #7

    20. února, 2019

    Amix Workshop #7

    Reklama


    Amix Nutrition

    Firma Amix Nutrition byla založena v roce 2003 v Manchesteru současným vlastníkem a prezidentem jako společnost zabývající se výrobou výživy pro sportovce hledající tu nejvyšší kvalitu.

    Facebook Facebook Youtube Instagram

    Nejnovější příspěvky
    10. listopadu, 2021

    Milan Šádek & Dominik Trkan: netradiční trénink zad v Olympia Fitness Hostivař

    18. října, 2021

    Milan Šádek: 6.místo na 2021 IFBB Pro League Yamamoto Cup

    24. srpna, 2021

    2021 Amix Prima Run

    XFAT
    Copyright © 2020 Amix Nutrition. Powered by WordPress.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.